伴你同行,“疫”起成长——外旅学院开展心理健康团体云辅导活动
发布日期:2020-04-28 14:54:12  信息来源:外语外贸  浏览量:21

为了减轻疫情期间同学们焦虑、烦躁的负面情绪,帮助同学们静下心来好好学习,外语与旅游学院利用腾讯会议开展主题为“伴你同行,‘疫’起成长”的心理健康团体云辅导活动,帮助同学们缓解不良情绪,做好时间管理。

活动通过互动游戏与线上分享的形式开展。通过游戏,同学们分析自己焦虑情绪的来源,体验良好时间管理带来的效能感。在分享环节,同学们畅所欲言,倾述了自己的困扰,探讨了疫情期间在家里该如何保持健康的心理以及怎样更好地维持学习生活的方法。

打好心理防“疫”战是打赢疫情阻击战的重要环节,本次心理健康团体云辅导为同学们提供了抒发不良情绪、探讨应对疫情心理对策、调整自我状态的有效平台,对促进学生心理建设发挥了积极作用。

(外语与旅游学院  郭雅静)

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